Мы обнаружили что вы используете блокировщик рекламы. Отключив его, вы помогаете нашему проекту развиваться.

Баня в жару

Стоит ли отказываться от похода в баню летом?

Как обычно это бывает, есть два лагеря знатоков.

Одни утверждают ни в коем случае, в жару баня очень вредно и приводят свои доводы.

Вторые наоборот уверены: летом просто необходимо париться в бане. Банные процедуры очищают организм от токсинов, выводят шлаки из организма, очищают кожу (летом это необходимо, т.к поры кожи забиты вследствие  того что в жару потожировые железы работают активнее.

Мы поддерживаем знатоков из второго лагеря. Считаем баню, сауну необходимо посещать летом, но делать это надо с оглядкой на свое здоровье.

Каталог БаниКазани дает несколько советов при походе в баню или сауну.

Никогда не начинайте парение едва зайдя в парную.
Необходимо адаптироваться к высокой температуре в парной. По рекомендациям опытных парильщиков, или как модно сейчас называть пармейстеров,  в идеале это будет температура не выше 50 градусов, влажностью в парной около 50% .
При таких условиях в парной нужно провести около 10 минут, под голову, и на голову для того что бы избежать перегрева,  разложить ароматные веники.
Выбор веника это уже ваше предпочтение, можно использовать любой веник, березовый, дубовый, можжевеловый, липовый или эвкалиптовый и т.д.

После прогрева необходимо отдохнуть в комнате отдыха, если есть возможность прилечь – это будет великолепно.
Кстати сейчас во многих саунах и банях Казани есть такая возможность.

Многие сауны Казани сейчас имеют в своем арсенале обливные устройства.
Можно использовать контрастный душ, но не стоит входить в азарт, особенно если вы не подготовлены. Поэтому рекомендуем использовать воду комнатной температуры.
 

После первого посещения парной, ваше тело уже прогрелось, поэтому в последующие заходы в парную,  можно использовать веники.
Температуру в парной рекомендуем держать около 60 градусов, при влажности 50%.
Профессиональные парильщики Казани рекомендуют некий баланс температуры и влажности, в идеале он должен быть равен 110.
Т.е если температура в парной 70 градусов то влажность должна быть 40%. Если 60 градусов, то влажность должна быть 50%. Влажность и температура регулируются подливанием воды или запарки на каменку.

Не надо лишковать, позаботьтесь о своем здоровье, 3 – 4 захода в парную будет достаточно.
Не забывайте про питьевой режим. Пейте много воды, между заходами в парную.
Травяные ароматные чаи, настой из шиповника, самодельные лимонады из меда, лимона и мяты – в бане будут более чем уместны.

Посмотреть еще
Название и адрес
Цена
г. Казань ул.Тихогорская, д.5
Цена
500 — 700 pуб.
Русская баня
Турецкая баня
г. Казань ул. Лечебная, д. 14/2
Цена
550 — 1250 pуб.
Русская баня
Финская сауна
г. Казань ул. Чистопольская, д.84
Цена
600 — 1200 pуб.
Финская сауна
г. Казань ул. Дубравная, д. 5
Цена
600 — 800 pуб.
Финская сауна
г. Казань пр-т. Фатыха Амирхана, д.33а
Цена
1200 — 1500 pуб.
Русская баня
Финская сауна
г. Казань ул. Сафиуллина, д. 15а
Цена
600 — 1200 pуб.
Русская баня
Баня на дровах
-50%
г. Казань ул. Центральная, д. 1-а
Цена
600 — 1500 pуб.
Русская баня
Финская сауна
г. Казань ул. 1-я Вольная д.7
Цена
700 — 1450 pуб.
Баня на дровах
г. Казань ул. Братьев Касимовых, д. 47а
Цена
1200 — 1500 pуб.
Русская баня
г. Казань ул. Вересаева, д. 26
Цена
250 pуб.
Русская баня
г. Казань ул. Новоселья, д. 19
Цена
600 — 1000 pуб.
Русская баня
г. Казань ул.Бондюжская, д.3а,
Цена
300 — 800 pуб.
Финская сауна
г. Казань ул. Нариманова, д. 57а
Финская сауна
г. Казань 812 км трассы М-7
Цена
500 — 1000 pуб.
Русская баня
Финская сауна
Казань пр. Победы, д.78
Цена
1800 pуб.
Финская сауна
Казань Зелёный пер (Самосырово), д. 2Б
Цена
750 — 1300 pуб.
Баня на дровах
г. Казань ул.Роторная, д. 9а
Цена
500 — 1500 pуб.
Финская сауна
г. Казань ул. Сарапульская д.20
Цена
600 pуб.
Баня на дровах
г. Казань ул.Проточная, д. 8
Цена
600 — 2000 pуб.
Турецкая баня
Финская сауна
г. Казань ул. Вагапова, д. 15а
Цена
600 — 1300 pуб.
Финская сауна
-10%
г. Казань ул. Московская, д. 22
Цена
1000 — 1200 pуб.
Русская баня
Финская сауна
г. Казань ул. Товарищеская, д.27а
Цена
240 — 1500 pуб.
Русская баня
г. Казань ул. Профсоюзная, д. 28
Цена
600 — 1100 pуб.
Русская баня
г. Казань ул. Поселок Воровского д. 3
Цена
500 — 700 pуб.
г. Казань ул. Сафиуллина, д.15а
Цена
500 — 1000 pуб.
Финская сауна
г. Казань ул. Хайдара Бигичева, д. 34
Цена
1800 — 2000 pуб.
Финская сауна
г. Казань ул. Чистопольская, д. 28
Цена
700 — 2200 pуб.
Турецкая баня
Финская сауна
г. Казань ул. Литвинова, д. 1а
Цена
1200 pуб.
Русская баня
Финская сауна
Казань Мамадышский тракт д. 37а
Цена
2000 pуб.
Турецкая баня
Финская сауна
г. Казань ул. Сафиуллина д.15а
Цена
500 pуб.
Финская сауна
г. Казань ул. Ютазинская, д.2
Цена
110 — 210 pуб.
Русская баня
Казань ул. Актанышская, д,1
Цена
500 — 1500 pуб.
Русская баня
Турецкая баня